Nắm rõ 6 nguyên nhân phổ biến gây đau lưng cấp để phòng ngừa nguy cơ dẫn tới mãn tính.

  1. Thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức.

Bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan toả hai bên cột sống lưng.

Nếu được chườm nóng lạnh hoặc xoa bóp, cảm giác đau sẽ bớt dần và khỏi sau một ngày.

Làm việc trong một tư thế cố định. Cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động.

>> https://thoatvidiadem.net/sut-lung-la-gi-5-cach-chua-sut-lung-toi-uu-nhat-hien-nay.html

Kết quả hình ảnh cho đau nhói sau lưng

Gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ, đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo, cũng gây đau lưng cấp.

Bạn sẽ có cảm giác đau nhức âm ỉ dọc cột sống, các động tác cúi, ngửa, xoay hơi khó khăn.

Nằm nghỉ ngơi sau 3 ngày bệnh sẽ khỏi.

Có thể chườm nóng lạnh, xoa bóp hoặc kéo giãn trong vòng 24 giờ đầu, tình trạng đau sẽ đỡ.

  1. Vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch. Gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp.

Người bệnh có cảm giác đau nhức khu trú tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau.

Nếu tổn thương ở mức nhẹ, kéo giãn cột sống đau sẽ khỏi sau 3 ngày. Có thể xoa bóp, chườm nóng lạnh, nằm nghỉ ngơi, dấu hiệu đau sẽ đỡ.

Post Comment